Zapraszam Cię serdecznie na szkolenie otwarte: ❤️Emocjonalna Odyseja❤️

• Chcesz lepiej radzić sobie z presją i napięciem, by uniknąć wypalenia zawodowego?
• Czujesz się czasami zestresowany_a i przytłoczony_a obowiązkami?
• Masz wrażenie, że trudne emocje przejmują nad Tobą kontrolę?
• Chcesz lepiej zarządzać emocjami?

Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi „TAK”, to szkolenie ❤️Emocjonalna Odyseja❤️ jest właśnie dla Ciebie!

Podczas tego spotkania:
👉Odkryjesz filary swojej odporności psychicznej.

👉Nauczysz się rozpoznawać i zarządzać trudnymi emocjami.

👉Poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem i presją.

👉Dowiesz się, jak słuchać trudnych komunikatów, nie biorąc ich do siebie oraz jak formułować konkretne prośby do innych co przyczyni się do lepszego zrozumienia i współpracy.

Dzięki temu będziesz lepiej radzić sobie w wymagających sytuacjach, co przełoży się na Twoje samopoczucie i efektywność – zarówno zawodową, jak i prywatną.

Podczas szkolenie poznasz definicję i rolę emocji, uczuć i potrzeb wg dr Marshalla Rosenberga, dowiesz się czym są strefy regulacji i emocji wg Daniela Siegala oraz poznasz teorię rezyliencji wg Ricka Hansona. Warsztat to także wprowadzenie do empatycznej komunikacji.

Podczas naszych praktycznych warsztatów będziesz praktykować rozpoznawanie emocji i identyfikowanie ich jako elementów inteligencji emocjonalnej i społecznej. Doświadczysz technik samoregulacji i koregulacji jako profilaktyki stresu i sposobu na budowanie lepszego kontaktu ze sobą i z innymi. Podczas ćwiczeń somatycznych, kontaktu z ciałem i naturą – sprawdzisz jak taki kontakt może być źródłem mocy w regulacji emocji! Będzie też czas na praktykę empatii 

Specjalna zniżka!
Dla uczestników Expo HR oraz uczestników naszych bezpłatnych warsztatów „Jak zbudować most łączący potrzeby ludzi i organizacji – empatia w organizacjach i nie tylko” (które odbyły się online 28 marca) przygotowaliśmy zniżkę 149 zł!

 Termin szkolenia: 24 kwietnia, godz. 9.30 – 15.30
 Miejsce: ul. Tyniecka 38, Warszawa – Mokotów
 Cena: 1 249 zł netto (plus zniżka 149 zł dla Uczestników ExpoHR oraz Uczestników naszego warsztatu online z dnia 28 marca; cena zawiera przerwy kawowe oraz lunch w formie kanapek).

Nie czekaj – zapisz się już dziś!

 info@szkolatrenerowempatii.pl

Dołącz do nas i rozpocznij swoją ❤️Emocjonalną Odyseję❤️​