Ładowanie...
Publikacje
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek, Magdalena Przybysz

Empatia dla tłuszczu czyli jak doświadczyć przepływu w ciele

3 grudnia 2018

Mięśnie i tłuszcz Z czym kojarzy Ci się słowo: mięśnie? Jakie myśli, obrazy czy odczucia towarzyszą Ci gdy je słyszysz? Gdy rozmawiam ze znajomymi i uczestnikami moich warsztatów, to większość reaguje, albo bardzo pozytywnie, albo neutralnie. Raczej nie mają negatywnych [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek, Magdalena Przybysz

4 sposoby na zwiększenie poczucia szczęścia wg neuronauki

13 października 2018

Z ciekawością i przyjemnością czytamy kolejne doniesienia z badań, z zakresu neuronauki. Dodają kolejnych uzasadnień dla sensowności programu Studium Integralnego, który prowadzimy od lat, jako procesu rozwoju, który poprawia jakość życia. Systematycznie praktykujemy aspekty z [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek

Empatia wobec osoby, która mnie krytykuje

28 lipca 2018

Jest takie powiedzenie, że w każdej plotce jest ziarno prawdy. Czy w każdej krytyce też? Jak reagujesz, słysząc krytykę? Być może, jak niektórzy z nas, automatycznie wycofujesz się z relacji lub atakujesz, tłu- maczysz się, wyjaśniasz, żeby pokazać jak bardzo Twój krytyk jest w [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek

Empatia wobec osoby, która mówi „nie”

12 maja 2018

Co czujesz, kiedy potrzebujesz wsparcia, albo na czymś Ci bardzo zależy i w odpowiedzi słyszysz „nie”? Kiedy sprawa jest dla mnie ważna, prośba przyszła mi z trudem i nieśmiałością, wówczas chce mi się płakać. Czuję się taka biedna, taka samotna i odrzucona. Prawie [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek

Pozwól dziecku nie mówić przepraszam

13 kwietnia 2018

  Ile razy miałaś/łeś wrażenie, że przepraszam wprawia Cię w osłupienie, zdziwienie, albo złość? Jeden z moich przyjaciół mówi, że kiedy szklanka, talerz czy cokolwiek kruchego zostało rozbite w drobny mak, to nie da się tego skleić. Jeśli na serio mówimy [...]

czytaj dalej