


13 sposobów ułatwiających zrozumienie i porozumienie
8 stycznia 2019
W okresie wakacyjnym zawsze nadrabiam książkowe i filmowe zaległości. Ostatnio wiele kontrowersji wzbudził film młodzieżowy p.t.: „13 powodów” (13 reasons why). Kto jeszcze nie wie i nie oglądał: 13 odcinkowy serial na Netflixie, w którym jedna z uczennic Hannah Baker [...]
czytaj dalej
Empatia dla tłuszczu czyli jak doświadczyć przepływu w ciele
3 grudnia 2018
Mięśnie i tłuszcz Z czym kojarzy Ci się słowo: mięśnie? Jakie myśli, obrazy czy odczucia towarzyszą Ci gdy je słyszysz? Gdy rozmawiam ze znajomymi i uczestnikami moich warsztatów, to większość reaguje, albo bardzo pozytywnie, albo neutralnie. Raczej nie mają negatywnych [...]
czytaj dalej
4 sposoby na zwiększenie poczucia szczęścia wg neuronauki
13 października 2018
Z ciekawością i przyjemnością czytamy kolejne doniesienia z badań, z zakresu neuronauki. Dodają kolejnych uzasadnień dla sensowności programu Studium Integralnego, który prowadzimy od lat, jako procesu rozwoju, który poprawia jakość życia. Systematycznie praktykujemy aspekty z [...]
czytaj dalej
Empatia wobec osoby, która mnie krytykuje
28 lipca 2018
Jest takie powiedzenie, że w każdej plotce jest ziarno prawdy. Czy w każdej krytyce też? Jak reagujesz, słysząc krytykę? Być może, jak niektórzy z nas, automatycznie wycofujesz się z relacji lub atakujesz, tłu- maczysz się, wyjaśniasz, żeby pokazać jak bardzo Twój krytyk jest w [...]
czytaj dalej
Empatia wobec osoby, która mówi „nie”
12 maja 2018
Co czujesz, kiedy potrzebujesz wsparcia, albo na czymś Ci bardzo zależy i w odpowiedzi słyszysz „nie”? Kiedy sprawa jest dla mnie ważna, prośba przyszła mi z trudem i nieśmiałością, wówczas chce mi się płakać. Czuję się taka biedna, taka samotna i odrzucona. Prawie [...]
czytaj dalej3 najnowsze wpisy
Kategorie
Najchętniej
czytane
- Prośby zamiast presji, żądań i pożądań (23764)
3 sierpnia 2015 - Kiedy jestem wystarczająco dobra (21511)
3 sierpnia 2015 - 5 sposobów na odróżnianie uczuć od myśli (16719)
3 sierpnia 2015
Najczęściej
komentowane
- Prośby zamiast presji, żądań i pożądań
31 stycznia 2016
- Mamo, tato – teraz lepiej nie umiem..
1 września 2015
- O empatii dla siebie
21 grudnia 2015
Polub nas:
Zobacz nas: