Ładowanie...
Publikacje
separator
Rozwój osobisty

Autor: Małgorzata Żółtaszek

Być ekspertem od wychowania

19 stycznia 2016

Jestem mamą od ośmiu lat. Jestem mamą poszukującą. Czy chciałabym móc napisać, że już wszystko wiem na temat wychowania i budowania relacji z dziećmi? Czy chciałabym móc powiedzieć, że potrafię rozwiązać każdy konflikt i rozwikłać każdy problem? Czy chciałabym móc [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek

5 kroków do autodiagnozy Twoich najważniejszych potrzeb

14 stycznia 2016

Potrzeba to bardzo pierwotna motywacja, rodzaj życiowej energii, który pcha do działania. Przypomnij sobie sytuację, kiedy czujesz zimno. Twój organizm potrzebuje ogrzania. Szukasz odpowiedniego na to sposobu, może zakładasz dodatkowe ubranie, chowasz się w ciepłym pomieszczeniu, [...]

czytaj dalej
separator
Trener

Autor: Beata Kupiec

Empatyczna komunikacja w pracy trenera

6 stycznia 2016

Rozmowa nie jest tasowaniem kart. Tworzy nowe karty. Theodore Zeldin Jako trener, na każdym etapie przygotowania, prowadzenia i oceny szkolenia, warto mieć w pamięci pytania: Jaki jest cel twojego działania? W jaki sposób najefektywniej wspierasz uczestników w rozwoju? Kiedy będziesz [...]

czytaj dalej
separator
Empatia

Autor: Lucyna Wieczorek

5 sposobów na odróżnianie uczuć od myśli

26 grudnia 2015

  Według M. Rosenberga, uczucia to opis naszego stanu, naszej emocjonalnej i cielesnej reakcji na zaspokojenie lub niezaspokojenie istotnych w danym czasie potrzeb. Czuję się smutna, bo potrzebuję bliskości. Czuję się rozluźniona, bo odpoczęłam. Uczucie jest konsekwencją [...]

czytaj dalej
separator
Osobiste

Autor: Małgorzata Żółtaszek

O empatii dla siebie

21 grudnia 2015

Przymierzałam się do tego tekstu sześć razy. Próbowałam w dzień i w nocy. W dobrej kondycji fizycznej i z bólem głowy. W ogarniającym mnie porządku i w bałaganie. Chciałam przekazać Wam gotowy przepis na ciepłą i pachnącą empatię wobec siebie. Niczym świąteczny makowiec. [...]

czytaj dalej